Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка — способ саморегуляции психических и вегетативных функций, основанный на активном самовнушении на фоне мышечной релаксации. Данную методику имеет смысл применять в комплексе с другими психотерапевтическими методами (убеждение, внушение и т.п.). В санатории “Шахтер” тренировку используют при таких патологических состояниях:

  • энцефалопатия с астеническим, вегетососудистым и гипоталамическим синдромами;
  • невротические расстройства;
  • головные боли напряжения;
  • вегетопатия;
  • мигреневые боли;
  • депрессия.

Противопоказания к применению аутогенной тренировки:

  • болезнь Паркинсона;
  • рассеянный склероз;
  • риск эпилептического припадка;
  • онкопатологии нервной системы;
  • последствия травм и заболеваний спинного и головного мозга;
  • любые психические нарушения;
  • наркомания.

Аутогенные тренировки входят в программу “Оздоровление и отдых”.

Ожидаемый результат:

  • улучшение самочувствия;
  • нормализация сна;
  • снятие стресса и минимизация его последствий;
  • повышение устойчивости к стрессовым ситуациям;
  • укрепление защитного барьера организма;
  • повышение трудоспособности;
  • приподнятое настроение.
Бронирование

- Я согласен на обработку персональных данных